Meditation ist ein unendlich tolles Werkzeug. Dadurch lernst du achtsam deine Wahrnehmung zu verbessern und verbindest dich mit deinen Gedanken und Gefühlen.
Durch Meditation lernst du Abstand zu dein eigenen Gefühlen und Gedanken zu schaffen und dich dadurch zu entspannen, beruhigen und zu zentrieren.
Mit der Zeit lernst du mit Meditation, dass du deine Gefühle, Gedanken lenken kannst wie du dich den fühlen möchtest...
leicht, frei, grossartig, glücklich, entspannt, geborgen und geliebt
5 liebevolle Sätze für Stärke und inneren Frieden
🤍Umso mehr Chaos im Aussen ist, desto mehr Ruhe ist in mir
🤍Ich vertraue mir
🤍Ich wähle Frieden
🤍Wir passen aufeinander auf
🤍Atme ein. Atme aus.
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Du findest das 7 Wochen Programm auf meiner Webseite
Bis bald
Ihr friedlich, starken Yogis & Yoginis
Deine Sarah
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