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Vinyasa Yoga Adligenswil
Achtsamkeit und Freude
fliessen in jeden einzelnen Bereich meiner Yogalektionen ein.
Kaum ein Tun fühlt sich so tief und verbunden an wie Yoga.
Dieses Gefühl einfangen und weitergeben ist meine grosse Passion und eigener Antrieb.
Mit Liebe und Herzblut unterrichte ich Yoga – in Gruppen, Privat Coaching und Firmenkurse.
Mein Yoga Unterricht ist
lebendig, dynamisch, fliessend, präzis und manchmal auch intensiv (Yang)
ruhig, entspannend, sanft, sinnlich, klärend, und meditativ (Ying)
Durch Yoga, Atem und Meditation kommst du ins Gleichgewicht vom Tun - in die Achtsamkeit - zur Ruhe - zum Sein.
Vinyasa Yoga bringt dir
Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Kraft, Lebensfreude, Balance, Fokus, Achtsamkeit, Ruhe, Zufriedenheit
und verleiht dir ein ganz neues, Körpergefühl.
Positive Gefühle, Gedanken
wirken auch positiv auf deinen Geist, deine Psyche
nährt deine Liebe, deine Achtung zu dir selbst und verbindet dich mit Dankbarkeit, Frieden und Freude über dein da Sein.
Der Schwerpunkt einer Yogalektion
Lege ich je nach Jahreszeit fest.
Im Frühling freudig & wachsend, Sommer feiernd & experimentell, Herbst füllend & nährend, Winter Stille & Sein
Themen: Asana, Prana, Meditation, Energie, Elemente, Organe, Meridiane, Chakras oder Mudras.
Du erfährst viel über dich und deinen Körper und lernst die Tools und Werkzeuge vom Yoga mit in deinen Alltag mitzunehmen, und zu Hause - oder wo du auch bis - selber anzuwenden.
Freude, Klarheit, Herz, Humor und Hingabe
Sei dabei, und lass dich inspirieren
Schenke dir Bewegung und Raum zum Durch-Atmen, Raum dich kennenzulernen, Raum um bei dir anzukommen.
Entdecke die Kostbarkeit des Augenblicks – so bringt dich Yoga zum strahlen.
Mit dieser jahrtausendealten Praxis findest du wieder zu dir Selbst.
Buche gerne eine Probelektion, ich freue mich sehr, dich bald kennenzulernen
Namasté deine Sarah
Preisliste
Probelektion CHF 32 / 75 Min
Yoga im Trimester-Abo CHF 29 / 75 Min
Privat Coaching CHF 120 / 60 Min
Coaching 2 Personen / Paare CHF 150 / 60 Min
Kleingruppe/Familie 3 - 5 Personen CHF 200 / 60 Min
Firmenkurse vor Ort oder im Yogaraum, Preise auf Anfrage
Ist dein Interesse geweckt - buche eine Probelektion ich freue mich dich kennenzulernen
Yoga Kurs 2021
Kurszeiten
Montag 09:00 - 10:15 | 18:15 - 19:30 | 19:45 - 21:00
Mittwoch 10:00 - 11:15
Donnerstag 17:45 - 19:00 | 19:15 - 20:30
Kosten
Winter 4. Januar - 1. April CHF 319
Frühling 19. April - 8. Juli
Herbst 23. August - 16. Dezember
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32 Schweizer Franken
Yoga Kurs Januar - April 2021
Beendet
319 Schweizer FrankenBeendet
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319 Schweizer FrankenBeendet
319 Schweizer FrankenBeendet
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319 Schweizer Franken